Alimentación consciente para cuidar tu bienestar digestivo
Te acompaño a crear hábitos alimentarios sostenibles que se adapten a tu vida real, respeten tu ritmo y favorezcan tu bienestar cotidiano.
Una manera más sensata de cuidar tu bienestar
Con los años, muchas personas descubren que ya no se trata de seguir reglas estrictas, sino de entender mejor qué necesita su cuerpo.
A través de un enfoque práctico y sostenible, te acompaño a construir hábitos que apoyen tu bienestar digestivo y una relación más simple y natural con la alimentación.
Bienestar digestivo · Alimentación equilibrada · Microbiota · Hábitos sostenibles
Un enfoque centrado en la microbiota intestinal y el bienestar digestivo
La microbiota intestinal es el conjunto de microorganismos que forman parte del sistema digestivo y que participan en distintos procesos relacionados con la digestión y el aprovechamiento de los alimentos.
A través de la alimentación diaria es posible influir de forma indirecta en este ecosistema, no desde reglas rígidas, sino desde la calidad, variedad y regularidad de las elecciones alimentarias.
En mi trabajo integro este enfoque dentro de la nutrición cotidiana, para ayudarte a tomar decisiones más conscientes que favorezcan un bienestar digestivo más estable y una relación más simple con la comida.
El objetivo es acompañarte en cambios progresivos y realistas que puedas sostener en tu vida diaria, sin restricciones extremas.
Espacios de acompañamiento nutricional
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Un primer llamado telefónico gratuito para conocernos y conversar sobre tus objetivos y necesidades. Más info
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Un acompañamiento personalizado enfocado en hábitos alimentarios, bienestar digestivo y microbiota intestinal. Más info
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Consultas de seguimiento para acompañar cambios de hábitos y adaptar el proceso de manera progresiva. Más info
Más de 16 años de experiencia en nutrición y salud
He trabajado en distintos ámbitos de la nutrición clínica, la investigación y la educación en salud.
Hoy mi enfoque está centrado en el bienestar digestivo y la microbiota intestinal aplicado a la vida cotidiana.
En mi consulta, descubre una manera más amable y natural
de cuidar tu alimentación.
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entender cómo puedo acompañarte.
Mi consultorio, ven a una consulta presencial
¿Vives en Berlín? Te invito a realizar tus consultas de forma presencial en un ambiente relajado. Además, en cada visita podrás aprovechar la ventaja de realizarte un análisis de bioimpedancia para conocer tu composición corporal al detalle.
Te espero de manera presencial en:
Claudia Román Nutrición
Greifenhagener Str. 53, 10437 Berlín-HINTERHOF. (Link)
Al llegar toca timbre en Latin Nails, cruza el patio, es en la planta baja, edificio trasero.